L’échelle de Hawkins : mesurer notre niveau de conscience à travers nos états dominants

David Hawkins, psychiatre américain, a développé une échelle de 17 niveaux de conscience permettant de repérer notre niveau vibratoire en fonction de nos états émotionnels dominants. Chaque niveau est associé à une valeur chiffrée allant de 20 à 1000, offrant ainsi une lecture claire de notre position énergétique et de notre puissance intérieure.

L’intérêt de cette échelle n’est pas seulement de comprendre nos émotions, mais de les situer les unes par rapport aux autres pour mieux évaluer notre niveau de conscience.

En observant quel état prévaut chez nous — honte, peur, courage, amour… — nous pouvons situer notre vibration et repérer nos ressources et nos blocages.

Cette approche permet de mieux saisir la dynamique de notre évolution intérieure, en révélant comment les états dominants influencent notre vitalité, notre énergie et notre capacité à agir dans le monde.

Comment fonctionne l’échelle ?

Nous ne sommes jamais limités à un seul niveau. Selon les situations et les domaines de notre vie, différents états coexistent.

Notre niveau prépondérant, celui qui structure notre personnalité et notre perception de la vie, détermine notre niveau de conscience global.

Les valeurs vibratoires traduisent l’intensité de chaque état :

• Plus le niveau est bas, moins l’énergie circule, plus nous sommes limités ou éteints.

• Plus le niveau est élevé, plus l’énergie est libre, puissante et créatrice.

L’échelle est logarithmique, ce qui signifie qu'un petit accroissement de points représente un progrès significatif en vitalité et en puissance.

Les niveaux de conscience et leur hauteur vibratoire

Les niveaux destructeurs (20 à 175)

Tous les niveaux en dessous de 200 sont destructeurs pour la vie, individuellement et collectivement. Ils indiquent une énergie limitée, mais contiennent aussi le potentiel d’évolution.

• 20/30 – La Honte et la Culpabilité nourrissent l'autodestruction. Dans la honte, nous souhaitons disparaitre

• 50 – L'Apathie est le niveau où l'on se retire de la vie. Il est celui de l'impuissance totale et de l'absence de réaction.

• 75 – Le Chagrin est le niveau du regret et la dépression/ Mais à ce niveau, on commence à être actif pour nous-même : pleurer ou ressentir, c’est déjà retrouver de la vitalité.

• 100 – La Peur  inhibe l’expression de soi mais mobilise l’action. A partir de la Peur, beaucoup plus d'énergie vitale est disponible.

• 125 – Le Désir est un moteur puissant, source de motivation, mais il est aussi le niveau de la dépendance et de la compulsion.

• 150 – La Colère est un grand déclencheur d’action. Elle permet de surmonter l'inhibition ou l'oppression. Mais elle peut facilement éroder l’intérieur par la rancune voire la haine.

• 175 – L'Orgueil est un regain fragile sur les états inférieurs. A ce stade notre fierté de nous-mêmes reste très dépendante des circonstances extérieures et emporte avec elle un dédain de ceux que l'on considèrent comme inférieurs.

  
  

200 : le seuil pivot : Le Courage

Le niveau 200 – Courage marque une véritable bascule. À partir de ce niveau :

• nous arrêtons de nous percevoir comme victime,

• la vie cesse d’être perçue comme insurmontable,

• l’anxiété ne paralyse plus nos efforts,

• notre énergie devient constructive et notre puissance intérieure se manifeste.

Les niveaux constructifs (au-dessus de 200)

Les niveaux supérieurs traduisent des expressions constructives de la puissance :

• 250 - La Neutralité : Cet état s'élève au-dessus des oppositions d'énergie et permet la souplesse. C'est le commencement de l'optimisme.

• 310 - La Bonne Volonté : c'est le niveau de contribution, de service et de gentillesse authentique, d'abandon de l'orgueil et de capacité accélérée à l'évolution

• 350 - L'Acceptation : c'est le niveau clef de la compréhension que l'on est la source et le créateur de son expérience de vie. Elle installe un calme émotionnel, l'équilibre et la justesse.

• 400 - La Raison : A ce niveau, l'émotion est transcendée pour que la compréhension soit l'outil principal de l'accomplissement. Cependant, elle n'est pas un guide de vérité, car elle ne peut résoudre certains désaccords. Paradoxalement et aussi élevée soit elle, la Raison est le principal obstacle à des états de conscience qui lui sont supérieurs.

• 500 - L'Amour (inconditionnel) : il ne s'agit pas ici de l'état émotionnel intense qui constitue une "sentimentalité dépendante". Il s'agit d'un état d'être indépendant des circonstances extérieures, d'un Amour qui ne prend pas position et s'élève au dessus des divergences. L'Amour se concentre sur la bonté de la vie et dissout la négativité en augmentant ce qui est positif.

• 540 - La Joie : Selon D. Hawkins, "plus l'Amour est inconditionnel, plus il est éprouvé comme Joie intérieure". Cette Joie apparaît dans chaque moment d'existence, et non à partir d'une source extérieure. Ce niveau vibratoire est aussi celui de la guérison à base spirituelle et des phénomènes miraculeux. Sa marque caractéristique est la compassion.

• 600 - La Paix : C'est le niveau de la réalisation de la Conscience. A ce niveau, la distinction entre sujet et objet disparaît et il n'y a plus de point focal de perception spécifique.

• 700/1000 - L'illumination : Le niveau des "Grands de l'Histoire" qui ont produit des modèles spirituels. Ils mettent en place des champs d'énergie qui influencent tout le genre humain.

Comment l'échelle d'Hawkins éclaire notre ascension intérieure et vibratoire

En liant nos ressentis intérieurs à des valeurs vibratoires qui qualifient une progression, cette échelle est un outil extraordinaire de repérage de la qualité de nos expériences comme de notre ascension intérieure.

Ainsi, dans notre chemin personnel, nous pouvons :

• évaluer la qualité de nos états émotionnels;

• évaluer notre état prépondérant suivant les différents domaines de notre vie;

• nous repérer de manière fiable dans nos émotions et nos évolutions. Par exemple, passer d’un niveau bas à un niveau légèrement supérieur -de la honte à la peur ou de la peur à la colère- représente déjà une augmentation notable de puissance et de vitalité;

• nous éclairer sur les étapes d'un chemin spirituel d'ascension.

  
  

Cette échelle nous apprend aussi que chaque manifestation de courage augmente notre puissance intérieure et notre pouvoir de création.

Elle nous enseigne pourquoi se connecter à un état supérieur — amour, joie, paix — même quelques instants, comporte en soi un effet guérisseur et transformateur , parfois définitif et immédiat.

Elle dessine les deux piliers de notre ascension intérieure : libérer les émotions inférieures à 200, se connecter aux états supérieurs.

Enfin, l'échelle d'Hawkins nous donne des clefs de compréhension sur le fonctionnement du monde qui nous entoure.

Selon D. Hawkins, 80 % des êtres humains vibrent au niveau de la peur ou en dessous. Les niveaux légèrement supérieurs — Désir, Orgueil, Colère — constituant les niveaux courants de ceux qui exercent actuellement le pouvoir dans nos sociétés. Cette faible valeur vibratoire explique à la fois pourquoi le pouvoir attire, pourquoi il reste majoritairement égotique, autant que pourquoi il s’exerce souvent par l’oppression.

De cette vision peut en découler une autre -résolument optimiste- puisque ces niveaux vibratoires ne sont qu'une étape vers des niveaux plus élevés, à la puissance infiniment supérieure dans leur diffusion comme dans les transformations qu'ils engendrent.

Dr David Hawkins - Pouvoir contre force